BMI là viết tắt tiếng anh của Body mass index - chỉ số khối cơ thể. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Alabama, khi chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức 25-35 thì tuổi thọ của bạn sẽ bị rút ngắn xuống 3 năm. Chỉ số BMI từ 25-30 là thừa cân, trong khi BMI trên 30 được coi là béo phì. Khi cơ thể bạn quá béo, nguy cơ mắc phải các chứng tiểu đường, tim mạch, đột quỵ, ngưng thở khi ngủ và ung thư ruột kết sẽ cao hơn.
↧